Tatlı bağımlısı olup olmadığımızı nasıl anlarız?

Tatlı bağımlılığı aslında sigara, alkol veya uyuşturucu bağımlılığından daha tehlikelidir ve bizi daha çok hasta eder, ancak şekere bağımlı olup olmadığımızı bile fark etmeyiz.

Sigara, alkol ve uyuşturucu bağımlılığı ile mücadele eden pek çok dernek varken, şeker bağımlılığı insanlara şaka gibi geliyor ve çocuklara yaramazlık yapıyormuş gibi görülmekte ve hiç önemsenmemektedir. Aslında, bu bağımlılık ısrarla beslenir. Bu bağımlılıktan muzdarip olanları yemezseniz, dramatik ısrar bile ölümü görecek kadar ileri gidebilir.

Alkol ve uyuşturucu bağımlılığı ne olursa olsun, sigara bağımlılığında bile bu alışkanlıktan kurtulmaya çalışırken, tatlı bağımlılığındaki ateşi körükleyeceğiz. Şeker bağımlılığı o kadar kötüdür ki, duman olmaz ve kişide önemli bir davranış değişikliği meydana getirmez, dolayısıyla bu bağımlılık kimse fark etmeden her yerde ve her yerde devam edebilir. Ancak kişinin kendisi bu bağımlılığı fark edebilir ve önlem almak isteyebilir.

Tatlı bağımlısı olduğumuzu nasıl anlarız?

1- Çay ve kahve içerken sürekli şeker ekliyorsanız
2- İçeceklerinizi genellikle şekerli içeceklerden seçiyorsanız
3- Yemekten sonra hep tatlı yeniyorsa
4- Çay veya kahve içerken bir şeyler yemek istiyorsanız
5-Sık sık baş ağrısı çekiyorsanız ve tatlı bir şeyler yediğinizde baş ağrınız geçiyorsa
6- Ekmeksiz, makarnasız, pilavsız doymuyorsanız
7- Sepetinizde tatlı bir atıştırmalık varsa,
8- Yolda hamur işleri veya fırınlar olduğunu fark ederseniz
9- Evde veya işte tatlı bir atıştırmalık yerseniz
10- Geceleri buzdolabını açıp bir parça şeker yerseniz
11- Su içmeyi sevmiyorsanız, suyun tadı size acı geliyorsa
12- Nadiren toz şeker veya küp şekeri tek başına yiyorsanız;

Dikkatli olun, tatlı bir bağımlılığınız var demektir.