"Enter"a basıp içeriğe geçin

Soğuk algınlığından korunmak için ne yapmalıyım?

[ad_1]

Soğuk algınlığından korunmak için ne yapmalıyım?

Öksürük, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, hapşırma, halsizlik, yorgunluk, eklem ağrısı, terleme, ağız kuruluğu, geniz akıntısı, yutma güçlüğü, yırtılma ve sulanma gibi çeşitli belirtilerle kendini gösterir.

Nasıl buldun?

Çocuklar genellikle hastalığı okuldan alıp eve yani aileye getirir ve bulaştırır. Daha sonra anne ya da baba hastalığı işyerine götürüp sınıf arkadaşlarına bulaştırırken, kardeşler onları başka okullara götürüp sınıf arkadaşlarına bulaştırıyor. Ya da toplu taşıma araçları, alışveriş merkezleri gibi yerlerde edinilen üç solunum yolu enfeksiyonu vakası aile bireylerine bulaşarak hızla yayılıyor.

Üst solunum yolu enfeksiyonlarından en çok çocuklar etkilenir, ardından yaşlılar.

Bir üst solunum yolu enfeksiyonunda ilk müdahale burun tıkanıklığının açılmasıdır. Tıkanan burun açılmadığında boğaz ağrısı, ağız kuruluğu ve ağızdan nefes almaya bağlı boğaz enfeksiyonlarının sıklığı artar.

Yine burun tıkanıklığı sonucu burundan akan salgılar hastalığın öksürerek yayılmasına neden olur. Burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, yırtılma, yüksek ateş, yaygın kas ve eklem ağrılarına neden oluyorsa grip, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı ve burun akıntısına neden oluyorsa soğuk algınlığı olarak adlandırılır.

Yetişkinleri ve çocukları korumak için genel hijyen kurallarına uymak, hastadan uzak durmak, öksürürken ve hapşırırken ağız ve burnu kapatmak herkesin uyması gereken genel önlemlerdir.

Virüslerin atılımını kolaylaştırdığı için bol sıvı tüketilmesi önerilir. Adaçayı, ıhlamur ve bal gibi doğal maddeler iyileşmeyi hızlandırır. Antioksidan içeren doğal besinler, lahana turşusu, tavuk suyu ve turunçgiller gibi vitamin yönünden zengin besinler yemek iyileşmeyi hızlandırır.

Nasıl daha az hastalanırız?

Özellikle şiddetli burun tıkanıklığı olan çocuklar ve yetişkinlerde hafif enfeksiyonlar gelişme olasılığı daha yüksektir. Alerjik rinit, çocuklarda geniz eti, erişkinlerde konka ve burun boşluğundaki kıvrımlar üst solunum yolu enfeksiyonlarının daha geç tedavi edilmesine ve daha uzun sürmesine neden olur. Bu kişilerde üst solunum yolu enfeksiyonları hemen akciğerlere iner, kulaklara çarpar veya sinüzite dönüşür.

korumak için ne yapılmalı?

Hastaların hastalıklarını başkalarına bulaştırmamak için çaba göstermeleri gerekir.
Kışlık vitamin deposu olarak bilinen turunçgiller ve doğal bağışıklık güçlendirici besinler yemek gerekir.
– Hastalığımız varsa ilk müdahale için burnu açık tutmaya çalışmalıyız.
– Sürekli hasta iseniz kulak burun boğaz uzmanına muayene olmanız gerekir.
Kışa uygun giyinmek, yemek yemek ve uyumak gerekiyor.

[ad_2]

Diğer gönderilerimize göz at

[wpcin-random-posts]

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir