"Enter"a basıp içeriğe geçin

Limonun 10 tehlikeli yan etkisi

[ad_1]

Tek başına yenildiğinde herkes sevmez ama tatlandırıcı tarifleri için harika bir yiyecek olan limonların kullanım alanları çok çeşitlidir. Bununla birlikte, bazı durumlarda limonun zararlı bir etkisi olabilir.

Limonun 10 tehlikeli yan etkisi

Orta boy bir limon, bir yetişkinin günlük ortalama C vitamini ihtiyacının yüzde 40’ını sağlarken, kalori ve karbonhidrat bakımından son derece düşüktür. İyi bir folik asit ve potasyum kaynağıdır.

Limon, C vitamini içeriği ile ünlüdür. C vitamininin beyaz kan hücrelerinin oluşumunu uyararak bağışıklık sisteminin işleyişinde önemli bir rol oynadığı ve ayrıca antiviral üreten bağışıklık hücrelerini koruduğu bilinmektedir. Ayrıca bir antioksidan olarak zararlı serbest radikalleri bağlayarak uzun süreli sağlığın korunmasına da katkı sağlar.

Limonun 10 tehlikeli yan etkisi

Limonun 10 tehlikeli yan etkisi

Ancak limon tüketiminin bazı yan etkileri vardır. İşte limonun 10 ciddi yan etkisi.

Yetersiz bağırsak hareketleri

Her gün çok fazla limon suyu tüketirseniz, midenize zarar vermesi muhtemeldir. Sindirim sistemimiz bunun çoğunu bir kerede sindiremez, bu nedenle midedeki asit içeriği uzun süre yüksek olacaktır. Sonuç olarak, gastrointestinal sistemin mukoza zarı tahriş olur ve bu da mide ağrısına ve yetersiz bağırsak hareketlerine yol açar.

Sekme

Limon, GÖRH’nin en yaygın nedenlerinden biridir. Limonlardaki asitler GI bölgesini (mideyi yemek borusundan ayıran kas) zayıflatabilir, böylece mide asidi üretimini uyarır ve hasarlı yemek borusunu tahriş eder. Bu semptomlar mide ekşimesi, kusma, göğüs ağrısı, boğaz ağrısı ve daha fazlasını içeren reflü semptomlarını tetikleyebilir.

ülser

Aşırı limon tüketimi, sindirim sisteminin iç duvarını tahrip eden ve ülserlere yol açan asit üretimini uyarır.

Böbrek taşı

Limon suyuna ek olarak, limon kabuğu dünya çapında fırıncılıkta ve yemek pişirmede kullanılmaktadır. Ancak limon kabuğu çok fazla oksalat içerir. vücutta kristalleşir. Bu emilmeyen maddeler böbreklerde sertleşir ve böbrek taşlarına yol açar.

Demir emilimini artırın

Aşırı limon tüketimi, demir emilim sürecini hızlandırmak için sindirim sistemini uyarabilir. Sonuç olarak vücudumuzdaki demir miktarı olması gerekenden çok daha fazla olabilir. Bu aynı zamanda hemokromatozise de yol açabilir.

Sık idrara çıkma dürtüsü

Limonun asitliği kısmen yüksek C vitamini konsantrasyonundan kaynaklanmaktadır. Önemli ve faydalı bir vitamin olmasına rağmen doğal bir idrar söktürücüdür. Aşırı limon tüketimi idrara çıkma isteğini artırır.

Migren ve baş ağrısı

Araştırmalar, limon tüketiminin genellikle migren ve baş ağrılarının arkasında olduğunu kanıtlıyor. Beyindeki kan dolaşımını şaşırtıcı bir şekilde uyaran tiramin adı verilen büyük miktarda bir amino asit içerir. Bu, akut migrenlere ve kronik strese bağlı baş ağrılarına yol açabilir.

ağız problemleri

Çiğ limon veya limon suyu tüketmek dişlere zarar verebilir ve stomatit ve diş çürümesine neden olabilir. Limonlarda bulunan sitrik asit ve askorbik asit diş minesine ciddi şekilde zarar verebilir. Bu, diş çürümesine, diş renginin değişmesine, diş dokusunun kaybına ve diğer sorunlara yol açabilir.

Güneş çarpması

Limon suyu cilt üzerinde iyi kullanılabilir ancak bu durumda güneş yanığına yol açabileceğinden güneş ışığından kaçınmalısınız. Bu sorun açık tenli kişilerde daha sık görülür.

kaba ve kırılgan saç

Limonu saç bakımınızda zaman zaman kullanmakta fayda var ama çok sık kullanmayın çünkü saça zarar verebilir. Sitrik asit saç derisini kurutur ve saç köklerini zayıflatır. Böylece bukleleriniz daha kalınlaşır ve saçlarınız dökülmeye başlar.

[ad_2]

Diğer gönderilerimize göz at

[wpcin-random-posts]

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

                                                                                                                                                                                                                                   .
istanbul escort deneme bonusu veren siteleruetds masal oku
panel çit tiktok takipçi alma Sohbet sitesi Sohbet odaları Mobil sohbet İstanbul kamera sistemleri kredi danışmanlık şirketi kaynak makineleri tenis kursu