"Enter"a basıp içeriğe geçin

Kişiliğiniz beyin sağlığınızı etkiler

[ad_1]

Bilimsel araştırmalar, kişilik özelliklerimizin yaşlandıkça beyin sağlığımızı doğrudan etkilediğini ortaya koymuştur. Journal of Personality and Social Psychology’de yayınlanan yeni araştırmaya göre; Belirli kişilik özelliklerine sahip kişilerin yaşlandıkça bilişsel gerileme yaşama olasılığı daha yüksek olabilir.

Nevrotik kişilik özelliği, dış streslere olumsuz tepki verme eğilimini yansıtır ve daha büyük bir bilişsel gerileme riski taşırken, dışa dönük kişilik özelliği daha düşük risklerle ilişkilidir. Beyin sağlığını olumsuz etkileyen kişilik özelliklerini değiştirme çabası, bilişsel işlevin korunmasına yardımcı olmanın potansiyel bir yolu olabilir.

Araştırma aşağıdaki üç kişilik özelliğine odaklanmıştır; Vicdanlı, nevrotik ve dışa dönük kişiliğin yapısı. Bu özelliklere sahip kişilerin yaşlandıkça bilişsel özelliklerinin nasıl etkilendiği not edildi.

– Vicdanlı insanların örgütlü, çalışkan ve yaptıkları işi eksiksiz ve titiz bir şekilde yaptıkları gözlemlenmiştir.
Dışa dönüklükte yüksek puan alan kişilerin genellikle daha mutlu olduğu bulunmuştur. Yine, bu kişilerin sosyal ve enerji dolu oldukları bildirilmiştir.
– Sinirli kişiliklerin stres faktörüne mükemmel tepki verdiği gözlemlendi.
Daha az sinirli ve daha vicdanlı bir kişiliğe sahip olanların hafif bilişsel bozulmaya sahip olma ihtimalinin daha düşük olduğu gözlemlendi.
Dışadönüklükte yüksek puan alan kişilerin bilişsel işlevini daha uzun süre koruma eğiliminde oldukları gözlemlendi.

Ayrıca, verilere bakıldığında, daha az nevrotik ve daha dışa dönük olan kişilerin, daha önce hafif bilişsel bozukluk teşhisi konmasına rağmen, normal bilişsel işlevlerin düzelme olasılığının daha yüksek olduğu öne sürülmüştür.

İnsan beyni sürekli değişen bir organdır. Yeni şeyler öğrenmek ve çevreye uyum sağlamak, kafanızdaki nöron ağlarını sürekli olarak bağlı ve bağlantısız tutar. Beynin yapısını değiştirme yeteneğine nöroplastisite denir. Beyniniz gençken daha esnektir. Yani karakterimizi yönlendirmek hiç de zor değil. Daha sonra daha farkında olmak mümkün olabilir ve daha açık olmak da mümkün olabilir. Kendinizi üzgün ve endişeli hissettiren otomatik düşüncelerle savaşarak daha az gergin olabilirsiniz. Ancak, bir nöron ne kadar uyarlanabilir olursa, uyumluluk veya vicdanlılık gibi belirli kişilik özelliklerinin o kadar kolay değişebileceğini unutmayın. Beyin biz yaşlandıkça hala büyüyebilir ve değişebilir, ancak bu yalnızca daha yavaş bir oranda gerçekleşir.

Sonuç olarak, kişilik özellikleri kader olmaktan çıkabilir ve yerleşik düşünce ve davranış kalıpları değiştirilebilir. Açık, girişken, enerjik ve mutlu bir insan olmak bilişsel sağlığın en etkili anahtarıdır.



[ad_2]

Diğer gönderilerimize göz at

[wpcin-random-posts]

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

                                                                                                                                                                                                                                   .
istanbul escort deneme bonusu veren siteleruetds masal oku
panel çit tiktok takipçi alma Sohbet sitesi Sohbet odaları Mobil sohbet İstanbul kamera sistemleri kredi danışmanlık şirketi kaynak makineleri tenis kursu