Hamilelikte Baş Ağrısına İyi Gelen Şeyler

hamilelikte Baş ağrısına faydalı şeyler Bu yazımızda, kadınların hamilelik döneminde sıklıkla şikayet ettiği baş ağrısı ve migren sorununa tıp uzmanlarının sunduğu çözümleri derledik. Uzmanlara göre hamilelikte baş ağrısı oluyorsa bu normal ve yaygın bir durumdur.

Hamilelikte migren daha zor!

Daha önce migren teşhisi konan ancak bu sorunu çok sık yaşamayan kadınların hamilelik döneminde migren ataklarının arttığı ve ağrılarının daha fazla olduğu bilinmektedir. Hormonal bozukluklar, kötü beslenme, stres ve kaygının bu durumu tetiklediği gözlemlerle bulunmuştur.

Hamilelikte baş ağrısını hafifleten şeyler

Hamilelikte en sık görülen şikayetlerden biri olan baş ağrısı, Baş ağrısı nasıl geçer? Baş ağrısına ne iyi gelir? Şu gibi sorulara neden olur: istek Başım ağrıyor bazı yollar

Lavanta çayının eczane uyku haplarından daha etkili olduğunu biliyor muydunuz? Sakinleştirici etkisi sayesinde stres atmanıza yardımcı olur ve baş ağrısı ağrısını azaltır. Evde lavanta çayı yoksa, onun yerine kullanın. Limon balsamı ve papatya çayı Ayrıca kullanabilirsin .

• Temiz hava al

Kendinizi bitkin hissedeceğiniz kapalı bir alandaysanız, temiz hava alacağınız en yakın bakkala şimdi kısa bir yürüyüş yapabilirsiniz. Tıpkı lavanta çayı gibi temiz havada yürüyüş yapmak da stresi azaltacak ve baş ağrılarından kurtulmaya yardımcı olacaktır.

Duş alırken başınıza doğru tazyikli sıcak su ile masaj yapmayı unutmayın. Sıcak duş almak baş ağrısını tedavi etmenin en etkili yollarından biridir ve çok faydalıdır.

Baş ağrısı çekmeseniz bile, hamilelikte uzmanların en çok tavsiye ettiği şeylerden biri bol su içmektir. Hamilelik sırasında su kaybını ve baş ağrısını önlemek için su alımınızı artırabilirsiniz.

Baş ağrısını gidermenin bir yolu yoksa, son çare olarak buz torbası ve dondurucuda varsa buzla başınıza baskı uygulayın. Bu şekilde ağrıyı geçici olarak azaltabilirsiniz ancak bu yöntem uzmanlar tarafından önerilmemektedir.

Başınız ağrıdığında doktora gitmeli misiniz?

Hamilelikte baş ağrısı nasıl tedavi edilir? Soruyu cevapladığımıza göre artık sık sorulan bir soruya daha cevap verebiliriz. Dediğimiz gibi hamilelikte baş ağrıları daha sık görülür ve sırf bu nedenle doktora gitmeye gerek yoktur. Haftalarca geçmeyen ağrınız yoksa ara sıra baş ağrılarınız olması normaldir.

Ancak uzun süredir baş ağrınız yoksa ve sizi uyandıran bir baş ağrınız devam ediyorsa bir doktora görünmeniz gerekebilir. Ayrıca ağrı kesici kullanıyorsanız ve kullandığınız ilaçların faydasını göremiyorsanız, bu ilaçları henüz bir uzmana danışmadan almış olmanız muhtemeldir. Uzmanınızın önereceği ağrı kesicileri kullandığınızdan emin olun.