Günde 1 yemek kaşığı pekmez yerseniz.. kimse bu faydasını bilmiyor.

İçeriğinde yüksek oranda demir bulunan pekmez, bir kadının adet döngüsüne büyük destek sağlar ve PMS semptomlarının vücut üzerindeki olumsuz etkilerine karşı koruyarak ağrıları, krampları ve ağrıları giderir.

stresi azaltır

Pekmez, B vitaminleri, kalsiyum ve magnezyum açısından zengin olduğu için serotonin seviyelerinin yükselmesine yardımcı olur, ruh halleriyle savaşmaya yardımcı olur ve sizi endişeli ve stresli ruh hallerinden kurtarır.

Şeker hastaları için her derde deva olan melas, düşük glisemik indekse sahip olduğu için kan şekerini düzenlemede ve dengelemede, şeker seviyesindeki ani yükselmelere karşı korumada ve insülin direncini dengede tutmada etkilidir.

cildinizi temizleyin

Bakteriler tarafından laktik asit üretimine karşı koruma sağlayan pekmez, sağlıklı cildin korunmasına destek vererek cilt yüzeyinde sivilce ve akne oluşumunu engeller.

Yüksek kalsiyum içeriği nedeniyle kemiğin korunmasını ve gelişmesini sağlayan melas, düzenli tüketildiğinde kemik hasarına karşı korur, ileri yaşlarda fark edeceğiniz osteoporoza karşı direnç sağlar.

Kardiyovasküler sağlık için gerekli olan potasyumu içerdiğinden kalp sağlığının korunmasına, kardiyovasküler sisteme giden kan akışının düzenlenmesine ve kolesterol seviyelerinin dengede tutulmasına yardımcı olur.

Pekmezin faydaları nelerdir?

Pekmez iyi bir karbonhidrat ve enerji kaynağıdır ve yoğun mineraller içerir.

Günlük kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum ihtiyaçlarınızın çoğunu karşılar.

Krom içeriği yüksek olan pekmez, dokulardaki krom içeriği hamilelikte ve yaşla birlikte önemli ölçüde azalır ve bu dengeler.

Yapılan araştırmalar melasın tiamin, riboflavin ve demir açısından baldan daha zengin olduğunu gösteriyor.

Kansızlığı olan hastalar için çok faydalıdır ve dişleri ve kemikleri kuvvetlendirici etkisi vardır.

Bağırsak solucanları, tenyalar ve yuvarlak solucanlar gibi bağırsak parazitlerini temizler.

Antiinflamatuar özelliklere sahiptir ve karaciğeri temizler.

İyileşme sürecini hızlandırır ve hastalıklara karşı bağışıklığı güçlendirir.

Öksürüğü kestiği bilinmektedir. Özellikle kuru öksürük için yemeklerden önce 1 yemek kaşığı alınması çok faydalıdır.

Vücuda enerji vererek zinde kalmanızı sağlar.

Hazımsızlık ve kabızlığa karşı sindirim sisteminin hızlı ve etkili çalışmasını sağlar.